Tělo jako posilovna : bible posilovacích cviků vlastní vahou /
Cvičení vojenského specialisty na fyzický trénink využívají armádní jednotky jako základ svého silového tréninku. Tuto metodu lze trénovat kdekoli a kdykoli bez osobních trenérů a posiloven. Je určena pro muže i ženy všech tělesných schopností. Obsahuje 125 efektivních cviků, názorně předvedených a...
| Hlavní autor: | Lauren, Mark, 1972- |
|---|---|
| Další autoři: | Clark, Joshua, 1975- |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Bratislava :
Timy Partners,
2013
|
| Témata: | |
| Konspekt: | 796 |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
Cvičení vojenského specialisty na fyzický trénink využívají armádní jednotky jako základ svého silového tréninku. Tuto metodu lze trénovat kdekoli a kdykoli bez osobních trenérů a posiloven. Je určena pro muže i ženy všech tělesných schopností. Obsahuje 125 efektivních cviků, názorně předvedených a vysvětlených, které umožní zdokonalit jakékoli svaly. Ze cviků lze snadno vytvořit vlastní programy, ale nabídnuty jsou též desetitýdenní programy pro všechny fyzické kondice. Nejsou potřeba žádné stroje. Zásady správného tréninku, posilovací cvičení a programy k získání nejvyšší možné fyzické kondice. |
|---|---|
| Popis jednotky: |
Přeloženo z angličtiny |
| Fyzický popis: |
179 s. : il. ; 24 cm |
| ISBN: |
9788089311361 |